Características Esenciales en una Silla Ergonómica Postural
Reposacabezas
Es un complemento importante especialemente para quienes pasan mucho tiempo sentado, su principal función es aliviar la tensión del cuello y la zona cervical, manteniendo alineada la cabeza, cuello y columna.
Un reposacabezas ajustable permite regular la altura y la inclinación para adaptarlo a cada persona, es importante ya que reduce la sobrecarga en las vértebras cervicales.
Reposacabezas
Apoyo básico
Reposacabezas 2D
Altura ajustable y inclinación
Reposacabezas 3D
Altura ajustable, inclinación y profunidad
Reposacabezas 4D
Altura ajustable, inclinación, profundidad y giro
Ajuste de Altura y Respaldo
Respaldo reclinable y Soporte dinámico
Es ideal que la silla sincronice los movimientos naturales del cuerpo lo que hace posible que se amolde a diferentes posturas que realizamos a lo largo del día.
Existen modelos que incorporan mecanismos autoajustables para adaptarlo a las posiciones sin que tengas que manipular palancas lo que genera más comodidad para el usuario que la usa.
Soporte Lumbar
Es un pilar fundamental para la salud de nuestra espalda, conserva la curvatura natural de la zona lumbar, es importante que se adapte a diferentes alturas de personas.
Se aconseja que esté hecho de material flexible y transpirable como una malla elástica, todo esto le beneficia a la salud postural de la zona lumbar.
Reposabrazos
Alivian la carga en hombros, cuello y espalda, se aconseja que la altura permita que tus codos se encuentren a 90°.
Evitan la sobrecarga en el trapecio superior, sin embargo, la silla no debe interferir con la mesa, asegúrate de que los reposabrazos se encuentren a una altura que permita que la silla entre por debajo de la mesa.
Base con Ruedas
Los materiales recomendables son el aluminio reforzado o el acero cromado que son más duraderos, aunque el nylon de alta densidad ofrece una buena resistencia. Las ruedas poliuretano son ideales para suelos de madera o parquet y las ruedas duras para alfombras o moquetas.
Evita bases de plástico sin certificación ya que son propensas a pequeñas deformaciones con el tiempo lo que causa desviaciones o mal funcionamiento de la silla y afecta a la alineación del respaldo y el soporte lumbar.
Preguntas Frecuentes sobre Características de Sillas Ergonómicas
La regulación de la altura permite que los pies descansen totalmente al tocar el suelo y las rodillas formen un ángulo de 90°, de esta manera el cuerpo mantiene una postura natural, reduce la presión en la zona lumbar y mejora la circulación de las piernas.
Ayuda a mantener la curvatura natural de la zona lumbar evitando que la columna vertebral se encorve. El soporte lumbar reduce molestias y evita el dolor en la parte baja de la espalda asociado al trabajo sedentario.
Los reposabrazos cumplen una función esencial en la reducción de la carga en hombros, cuello y espalda, sin embargo cada uno ofrece un nivel de altura ajustable diferente. Los reposabrazos normales son fijos y muy limitados. Los reposabrazos 2D permiten regular la altura. Los reposabrazos 3D añaden ajustes en la altura, y en la orientación ya sea hacia adelante o hacia atrás. Los reposabrazos 4D son los más completos permiten ajustes en la altura, ancho, profundidad y giro reduciendo al máximo la tensión de los brazos, hombros y cuello.
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