Sillas Ergonómicas de Rodillas para Ayudar a Mejorar tu Postura
Beneficios Ergonómicos de las Sillas Ergonómicas de Rodillas
Las Sillas de Rodillas ayudan a reducir la presión en la zona lumbar, distribuye el peso corporal de manera uniforme disminuyendo la carga sobre la espalda baja, además evita encorvarse y mejorar la postura.
Importancia de las Sillas Ergonómicas de Rodillas
La inclinación del asiento hace que la pelvis rote ligeramente hacia delante, disminuyendo la comprensión en los discos lumbares, hace que la columna este más erguida, mejora la respiración y reduce molestias en la zona lumbar.
Características Esenciales de las Sillas de Rodillas
La silla debe tener un asiento acolchado firme en las rodillas que brinde comodidad para estar sentado y no sentir molestias en la zona baja de la espalda y altura regulable para mantener ángulo adecuado entre las caderas, rodillas y la columna.
Preguntas Frecuentes sobre Sillas Ergonómicas de Rodillas
La silla ergonómica de rodillas debe contar con ajustes de altura para adaptarlo a tu cuerpo y que tu postura se alinee y mejore tu postura, el acolchado debe ser cómodo para permitir estar sentado sin sentir molestias durante sesiones prolongadas.
Te ayuda a reducir la presión lumbar distribuyendo el peso entre el glúteo y las rodillas consiguiendo una postura activa y natural lo que ayuda a la zona baja de la espalda, experimentas menos dolor lumbar, mayor comodidad y mejor productividad.
Ajusta la altura del asiento para que tus pies estén apoyados en el suelo, inclina ligeramente la pelvis para que tu columna se mantenga erguida, coloca las rodillas sobre el acolchado para distribuir el peso entre el glúteo y rodillas, cambia de posición y descansa cada 60 minutos para evitar fatiga muscular.
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